Kost och näring
Under våren har jag läst kost och näring via Bergklint Education och kan nu efter avslutat utbildning erbjuda vägledning inom området. Utifrån ditt individuella nuläge kan jag via ett datakostprogram se vad din kropp kanske saknar för näring. Vad den kanske behöver mer av som vitaminer, fetter, mineraler och fibrer. Om du kanske behöver få i dig mer energi eller fördela om den över dagen. För att förbättra måendet och stärka matspjälkningens funktion.
Under våren har jag läst kost och näring via Bergklint Education och kan nu efter avslutat utbildning erbjuda vägledning inom området. Utifrån ditt individuella nuläge kan jag via ett datakostprogram se vad din kropp kanske saknar för näring. Vad den kanske behöver mer av som vitaminer, fetter, mineraler och fibrer. Om du kanske behöver få i dig mer energi eller fördela om den över dagen. För att förbättra måendet och stärka matspjälkningens funktion.
Jag kommer inte att vägleda mot viktförändring utan mot att förbättra intaget av näring för hållbart mående <3
Behöver du inspiration?
Vill du anordna en föreläsning, en stunds medveten närvaro, ett danspass eller ett tillfälle för att varva ner med stressreducerande rörelser? Kanske ett tillfälle med flera i kombination under en halvdag?
Välkommen att höra av dig <3